Скачать Демо музыку бесплатно в mp3 формате.
Добро пожаловать на наш Узбекский музыкальный сайт ELLO.UZ! На нашем сайте вы найдете альбомы популярных Узбекских исполнителей и сможете скачать их целиком. Все исполнители удобно отфильтрованы по жанрам. В верхней части сайта расположен поиск песен, где вы сможете найти любого Узбекского исполнителя, либо найти песню, которую вы так давно искали. Если вам нужно скачать музыку бесплатно в формате Узбекский MP3 и Узбекский Клип , то это именно тот сайт, который вам пригодится и вы можете его Добавить в Закладки.
,
BEK
BEK (Администратор)
Shuhrat
Shuhrat (Журналист)
ELLO
ELLO (Журналист)

26.05.2015

Xotirani oshirishning 10 usuli

Автор: BEK Комментариев: 0            Просмотров: 2 017
Yoshligimdan doimo xotirani rivojlantirish, "super-fenomenal" miya sohibi bo'lishga qiziqib kelganman. Xuddi menga bir kitobni bersa suvdek ichkandek uni yodlab olishni va keyinchalik o'qigan ma'lumotimni effektiv tarzda ishlatishni o'ylab yurganman. O'zim ham student bo'lganim uchun qanday qilib imtixonlarga tez va puxta tayyorlanish haqida ko'p fikr yuritar edim. Quyida esa tajribadan o'tgan , jahon miqyosidagi mashxur maslahatlar keltirilgan.

1. Xotirani rivojlantirish asoslari

Xotiraning asoslari haqida keyinchalik batafsil to'xtalaman. Axir , blogimning asosiy mavzusi ham shu da.Lekin umumiy rasmni berishim uchun aytishim mumkinki- bular fokusni oshirish, mnemonika, so'ngi ilmiy natijalarni amaliyotga tatbiq etish, strukturiviy o'qish va AQL XARITASI(mindmapping) va yangi innovativ interaktiv usullardir.

2. Doimo Yangilikni o'rganib borish

Aniq xotirani rivojlantirishi mumkin bo'lgan usullardan biri bu doimo yangi narsani o'rganishdir. Yoki qisqasi o'zbek maqolidek "Beshikdan to qabrgacha ilm izla".Buni ko'plab tadqiqotlar natija sifatida ko'rsatmoqda. 2004 yilda "Nature" maqolasi shuni ma'lum qildiki , unga ko'ra kimda-kim ko'proq ma'lumotga duchor bo'lsa , miyaning kulrang moddasi miqdori oshibdi. Bu miyamiz bo'linmasi esa o'z navbatida ko'p holatlarda tasviriy xotira bilan bog'lanadi.

Oddiygina, agar siz ingliz tilini o'rganayotgan bo'lsangiz , buni to'xtatmasdan doimiy tarzda davom etish zarur. Bu inglizchasiga aytganda "Use it or Lose it" ya'ni "Ishlat yoki yo'qot" degan tamoyil bilan xulosalash mumkin. Bu xodisa xattoki ilmiy nomga ham egadir. Buning yaqqol isbotini "Zakovat" intellektual o'yinlari bilan shug'ullanib yuruvchi ko'plab o'quvchilarda kuzatganman.Ular doimo yangi informatsiya va faktlar yodlab yurganligi tufayli, xotirasi doimo o'tkir turadi. Negaki miyamiz qaysidir ma'noda pichoq singari ishlatganingiz sayin o'tkirlashib boraveradi, ishlatilinmasa o'tmaslashishni boshlaydi.

3. Turli xil usullarda o'rganing

Judi Villsning fikriga ko'ra " Ma'lumotni saqlashda qanchalik miyaning ko'p regioni ishlatilsa, shunchalik ko'p o'zaro aloqalar deganidir. Bu esa shunchaki eslab qolishdan ko'ra , ma'lumotni o'rganishni nazarda tutadi "

Odatda Visual, Auditorli va kinestetik o'rganuvchi insonlar bo'ladi. Bu yerda
visual ko'rib yaxshi o'rganuvchilar, va auditorda esa eshitganda yaxshi tushunuvchilarni hamda kinestetik o'rganuvchilarga harakatlar bilan o'rganuvchilarni nazarda tutilgan.Maslahat shuki, birdan oshiq usullarni qo'llab yodlashga harakat qilish darkor. Til o'rganayotganda eshitib, hamda video ko'rib , o'qib va yozib, yoki do'stingizga tushuntirib berib o'rganishingiz mumkin. Har xil usullarni qidirib ko'ring, negaki bir xillik miyamizga yoqmaydi va miya darrovda zerikib qoladi.

4. Nimani o'rgangan bo'lsangiz boshqa bir insonga o'rgating

Teaching as a learning" (O'qitish orqali o'qimoq) bu juda ommabop bo'lib qolgan metodika hisoblanadi. Haligacha esimda bor maktabda o'qiyotgan paytimda matematika o'qituvchimiz menga mavzuga tayyorlanib kelib o'quvchilarga tushuntirib berishni aytar edi. Bu albatta mavzuni yaxshilab tushunishga olib boradi, negaki tushunish mumkin, lekin tushuntirish ozgina qiyin bo'ladi.Ayniqsa, so'zlar bilan. Agarda siz uni eplay olsangiz bu siz mavzuni yaxshi tushunganingizdan dalolatdir. Aristotelning gapi bilan aytganda "Men tushunaman, shuning uchun men o'qitaman"

Bu metodikaning ishlashining boshqa bir sababi shundaki, siz xabarni o'rganar ekansiz, tushuntirish uchun o'z tajribangiz va o'z so'zlaringizga tayanasiz. Institutimda bir narsani sezganmanki, imtixonlar yaqinlashgan sari qaysidir do'stimga mavzularni tushuntirib bersam, fan yuzasidan o'z mavzuim yanada mustahkamlashgan .

5. Oldingi bilim keyingi bilimga madadkor

Kreativlik -ijodkorlik,deb ta'rif beradi Britannica Ensiklopediyasi, bu qachonki sizning oldingi bilimingizni yangi bilim bilan birlashtirib olsangiz sodir bo'ladi. Shunga ko'ra effektiv o'rganuvchi bu aloqalarni bog'lab oluvchi hisoblanadi.Ya'ni assotsatsiya- agar sizga men hozir Italiyani xaritasi chizib bering desam chizib bera olasiz, va Daniyanichi desam chiza olmasligingiz mumkin, negaki siz Italiyani o'zizdan oldingi bilim bo'yicha assotsatsiya qilgansiz, ya'ni etik shaklida(buni hamma biladi). Etikni nimaligini bilishingiz, Italiyani xaritasini eslab qolishda yordam berayapti. Darvoqe, Assotsatiya bu xotiraning eng asosiy qonuniyatlaridan biridir, shuning uchun aytiladi agarda sizda assotsatsiya bo'lsa, siz o'sha ma'lumotni eslab qolasiz, agarda assotsatsiya bo'lmasa siz hech narsani eslab qolmaysiz.

6. Amaliy tajribaga erishing

Konfutsiy aytgan edi "Men eshitaman-men bilaman, men ko'raman-men eslab qolaman, men bajaraman- men tushunaman". Bu shuni anglatadiki, biz kitob o'qiymiz, leksiyalarga qatnashamiz, kutubxonada vaqt o'tkazamiz yoki internetda suzamiz va informatsiyani ko'rsakda va uni yozib olish qaysidir miqdorda foyda bersada, bilimni haqiqiy hayotga tatbiq etish eslab qolish va uni tushunishning bu eng zo'r usullardan biridir. Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki yangi mashqlarni o'rgansangiz, u ustida amaliy mashqlar bilan shug'ullanish mashqni yaxshi o'rganishdagi katta yuksalishdir.Yoki bo'lmasam siz mashina haydashni teoriyasini zo'r bilishingiz mumkin lekin amaliyotsiz u bilim chuqur bo'lmaydi va ko'p amaliyotga chiqish orqali keyinchalik qiynalmasdan mashinani haydashda "shumaxer" bo'lib ketishingiz mumkin.

7. Javobga yetib borishning mantig’i uni eslab qolishdan ko'ra samaraliroq

Matematika o'qituvchilarimning sayi harakatlari tufayli matematikaga boshqacha mehr qo'yganman , va o'qituvchilarimiz doimo takrorlar edi : javobni eslab qolmanglar, uni qanday chiqarishni bilib olinglar. Ha , bu usul orqali hozir ham men uchburchakning yuzi , geron formulasini va boshqa ko'plab formulalarni qayerdan kelib chiqqanligini bilaman, va haligacha ularni eslayman. Formulami yoki qandaydir xabar kerek bo'lsa uni qayerdan ildiz otib chiqqan bo'lsa , o'sha yer orqali eslab qolish, uzoq muddat davomida xotirangizda o'rnashib qolishini kafolatlaydi. Ba'zi paytlarda javobini eslay olmaysiz, lekin ana shunday holatlarda ham siz javobga, uni mantig'ini o'ylab chiqib yetib borish mumkin bo'ladi.

8. Qaysi biri sizning usulingiz

Yana bir xotirangizni va tezkor o'rganishning muhim qadami bo'lib bu sizning o'zingizning eng yaxshi o'rganish odatlaringiz va usuingizni bilishdir. Bu sizga optimal darajadagi natija beradi , albatta. Bu haqida juda ko'plab teoriyalar chop etilgan. Ulardan biri Hovard Gardnerning Ko'p sonli intellekt to'g'risidagi teoriyasi yoki Karl Yungning turli xil o'rganish stillari to'grisidagi fikrlari o'rganishda ajoyib strategiya bo'lib hizmat qilishi mumkin. Yuqoridagi mavzular bo'yicha ham kelasi postlarda xabar berib boraman. Eng muhimi shuki, o'zingizga yoqqan usulda rivojlanishingiz kerek.

9. Testlarni yechish o'rganishni tezlatadi

Test yechishlar faqatgina o'qishdan ko'ra ancha foydaliroq bo'lar ekan. Aslida, bu ozgina intuitsiyaga teskari deb aytishingiz mumkinki , zero ko'p vaqtni o'qish bilan sarflash o'rganishni eng yuqori darajaga olib chiqadi ammo bir qancha manbalar quyidagi natijalarga olib keldi : mavzuga oid test yechish siz o'rgangan materialni eslab qolishda o'z foydalarini ko'rsatadi . Bir tadqiqotda studentlarga o'qishga vaqt beradi va keyin test ishlatadi, natijada ushbu gruppa vakillari uzoq muddat davomida materialni eslab qolishgan. Bu natija boshqa studentlar o'rtasida o'tkazilganda, va ularga qo'shimcha vaqtlarda ko'proq o'qigan bo'lsa ham ular birinchi guruxdan pastroq natija ko'rtatibdi. Ochig'i, bu usul menga ozmuncha tanishdir, haligacha esimda abiturientlik paytimda barcha abiturientlar kabi 1 yil davomida juda katta hajmdagi xabarni eslab qolishimga to'g'ri kelar edi, va repetitorimning ajoyib tavsiyasiga muvofiq adabiyot fanidan tayyorlanganda barcha studentlar savol va test tuzib kelardi , keyin esa bir-birimizga tarqatilar edi. Oqibatida esa biz ikki tomonlama foyda olar edik : ham o'zimiz bevosita savol tuzishda qatnashardik va boshqalarning savollariga javob berar edik. Javoblarni ham tekshirish oson kechardi.

10. Ko'p mashqlarni bir vaqtda bajarishni to'xtating

Juda ko'plab yillar mobaynida , biz kimda-kim ko'p vazifalarni bir vaqtda qilsa u boshqalardan ko'ra ustunroq bo'ladi deb tasavvur qilganmiz.Hamma yaxshi biladi Sezar, Lenin va Leonardo Davinchilar ushbu ajoyib qobilyatga ega. Lekin so'ngi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, multitasking qiladigan shaxslar aslida kamroq effektiv bo'lar ekan. Bu noto'g'ri tushuncha aslida miyamiz bir vaqtning o'zida bir vaziyatga e'tibor qila olishi bilan xarakterlanadi. Alal oqibat, effektiv o'qishning asosi bo'lib bir vaqtda bir mashqqa e'tiborni qaratish hisoblanadi .Axir aytiladiku, ikki quyonni ortidan quvlaguncha, bittasini tutgan afzalroq.

Manba: Shifo.uz


Категория: Здоровье     Нашли ошибку?

Похожие музыки

Похожие клипы

Добавить комментарий

avatar