Скачать Демо музыку бесплатно в mp3 формате.
Добро пожаловать на наш Узбекский музыкальный сайт ELLO.UZ! На нашем сайте вы найдете альбомы популярных Узбекских исполнителей и сможете скачать их целиком. Все исполнители удобно отфильтрованы по жанрам. В верхней части сайта расположен поиск песен, где вы сможете найти любого Узбекского исполнителя, либо найти песню, которую вы так давно искали. Если вам нужно скачать музыку бесплатно в формате Узбекский MP3 и Узбекский Клип , то это именно тот сайт, который вам пригодится и вы можете его Добавить в Закладки.
,
BEK
BEK (Администратор)
Shuhrat
Shuhrat (Журналист)
ELLO
ELLO (Журналист)

20.07.2016

Nilufar Usmonova bir yilda qanday qilib 24 kiloga ozganini fosh qildi

Автор: BEK Комментариев: 0            Просмотров: 160
Nilufar Usmonova bir yilda qanday qilib 24 kiloga ozganini fosh qildi

Oynai jahonda, sahnada mashhurlarning tashqi ko‘rinishini kuzatib borishga odatlanganmiz. Har gal o‘zgarib boruvchi qaddu qommatni ko‘rib «Bular bir deganda xipchabel bo‘lib olishadiya. Qanday ozishar ekan?» deya izoh beradiganlar ham bor. Chetdan qaraganda bir zumda paydo bo‘lgan chiroyli qomat ortidagi mashaqqatlar esa shu kungacha sizga sir edi. “So‘g‘diyona” nashri ayrim san’atkorlarning sirlarini fosh qildi. Ulardan biri xonanda Nilufar Usmonova.

Nilufar USMONOVA, xonanda: — Qishloqda buvimning tarbiyasini olib ulg‘ayganim uchun yoshligimda durkun qiz edim. To‘g‘risi, bu menga sira halaqit bermasdi. Ammo uchinchi o‘g‘limni dunyoga keltirganimdan keyin taroziga ko‘zimning qirini tashlasam, 73 kg.ni ko‘rsatib turibdi. Ana o‘shanda «Tamom, ozaman!» dedim. Bilasizmi nima uchun? Atrofimdagilarga, muxlislarimga, va hatto, turmush o‘rtog‘imga yoqish uchun emas, aksincha o‘zimni qulay his etishim, ko‘zguga qaraganimda ko‘nglim ko‘zim quvonishi uchun. 4 oy davomida och qoldiradigan parhez tutib natijaga erisholmadim. Keyin mashg‘ulotlar zaliga bora boshladim. Natija ko‘ringani sari qiziqishim ortib boraverdi. Yana har uch kunda bir marta issiq suvga 750 gramm iste’mol sodasi va 500 gramm osh tuzini aralashtirib, 40 daqiqa davomida vanna qabul qildim. Vannadan chiqiboq zanjabil, limon va asal qo‘shib damlangan choy ichdim. Menimcha, ortiqcha santimetrlardan xalos bo‘lishda eng muhimi – shoshmaslik. Bir haftada yoki bir oyda erishiladigan narsa emas bu. Sabr va maqsad. Mana shu mening strategiyam. Roppa rosa bir yil o‘tib, yana taroziga turdim. 49 kg!

Manba: Zamin.uz


Похожие музыки

Похожие клипы

Добавить комментарий

avatar