Скачать Демо музыку бесплатно в mp3 формате.
Добро пожаловать на наш Узбекский музыкальный сайт ELLO.UZ! На нашем сайте вы найдете альбомы популярных Узбекских исполнителей и сможете скачать их целиком. Все исполнители удобно отфильтрованы по жанрам. В верхней части сайта расположен поиск песен, где вы сможете найти любого Узбекского исполнителя, либо найти песню, которую вы так давно искали. Если вам нужно скачать музыку бесплатно в формате Узбекский MP3 и Узбекский Клип , то это именно тот сайт, который вам пригодится и вы можете его Добавить в Закладки.
,
BEK
BEK (Администратор)
Shuhrat
Shuhrat (Журналист)
ELLO
ELLO (Журналист)

18.07.2016

Imtixonda tetik bo‘lish uchun qanday ovqatlanish kerak?

Автор: BEK Комментариев: 0            Просмотров: 121
Imtixonda tetik bo‘lish uchun qanday ovqatlanish kerak?

Imtihon oldidan qahva va tarkibida kofein mavjud ichimliklar ichish tavsiya etilmaydi. Ulardan sizdagi xavotir hissi yanayam oshadi, uyqungiz behalavot bo‘ladi. Tongda muzdek sharbat yoki bir piyola qaynagan suv ichib olish mumkin. U organizmning to‘liq uyg‘onib, ishlashi uchun turtki beradi, deb yozmoqda "DiydorAziz" sayti.

Nonushtaga ham alohida e’tibor qaratish lozim. Bu paytda tuxum, yog‘siz tvorog, qo‘ziqorin, pishloq, quruq meva, yong‘oqlar, turli bo‘tqalar iste’mol qilish foydalidir. Shu bilan birga, imtihon oldidan V guruhidagi vitaminlarga boy (ular miya ishini yaxshilab, asab tizimini mustahkamlaydi) mahsulotlar yeng, bular non, gorox, yong‘oq, yer yong‘oq, jigar, yurak, tuxum sarig‘i, sut, to‘q yashil rangli sabzavotlar, sabzi, gul karam, qovun, o‘rikdir. S vitamini ham organizmni quvvat bilan ta’minlab, uning ishchanligini oshiradi. Bu vitamin sitrus mevalar, na’matak va ko‘katlarda mavjud.

Manba: Zamin.uz


Похожие музыки

Похожие клипы

Добавить комментарий

avatar