Скачать Демо музыку бесплатно в mp3 формате.
Добро пожаловать на наш Узбекский музыкальный сайт ELLO.UZ! На нашем сайте вы найдете альбомы популярных Узбекских исполнителей и сможете скачать их целиком. Все исполнители удобно отфильтрованы по жанрам. В верхней части сайта расположен поиск песен, где вы сможете найти любого Узбекского исполнителя, либо найти песню, которую вы так давно искали. Если вам нужно скачать музыку бесплатно в формате Узбекский MP3 и Узбекский Клип , то это именно тот сайт, который вам пригодится и вы можете его Добавить в Закладки.
,
BEK
BEK (Администратор)
Shuhrat
Shuhrat (Журналист)
ELLO
ELLO (Журналист)

04.08.2016

Uzoq umr ko'rish uchun nimalar qilish kerak?

Автор: BEK Комментариев: 0            Просмотров: 116
Uzoq umr ko'rish uchun nimalar qilish kerak?

Umrni uzaytirish borasida bir qancha tavsiya va maslahatlardan xabardor qilamiz. Bu galgi tavsiyalarimiz ham sizni befarq qoldirmaydi.

Har kuni tishlaringizni yuving – 1 yil qo‘shiladi

Agar tishlaringizni yuvishni unutmasangiz, bir qator muammolarni ortda qoldirasiz: milkning kasallanishi, tish yemirilishi va tushishi. Milki og‘rigan insonlarda asosan buyrak va qandli diabet bilan og‘rishga moyillik kuzatiladi.

Muntazam shifokor ko‘rigidan o‘tish – yarim yil qo‘shiladi

Shifokorlarning doimiy huzuriga borish kasallikning oldini olish yoki uni butkul bartaraf etishga sabab bo‘ladi. Bu ham insonning umrini uzoqlashtirishga yarim yil qo‘shiladi.

Texnologik qayta ishlangan go‘shtni tanovul qilmang – 4 yil umr qo‘shiladi

Taomni tez pishiradigan restoranlarda iste’mol qilishni kamaytiring. Ular sizning hayotingizga salbiy ta’sirini o‘tkazadi. Agar buni oldini olishni uddasidan chiqsangiz, umringizni 4 yilga uzaytirasiz.

Doimiy jismoniy mashg‘ulotlar – 5 yil qo‘shiladi

Jismoniy mashg‘ulotlar bilan doimiy ravishda shug‘ullanish insonni umrini uzaytirisha hech kimga sir emas. Haftasiga 2-3 marotaba jismoniy mashg‘ulotlar bilan bo‘lish foydalidir. Bu bilan siz yurak kasalliklari, qandli diabetni havfini olasiz.

Yetarli miqdorda kalsiy iste’mol qiling – yarim yil qo‘shiladi


Kalsiya insonga foydali hisoblanadi. Siz kuniga nonushtangizga pishloq, sut mahsulotlarini qo‘shib borsangiz, u sizni umringizga foydali hisoblanadi.

Manba: Zamin.uz


Похожие музыки

Похожие клипы

Добавить комментарий

avatar